Τι είναι ο στίβος;

 

Ο στίβος είναι η παλαιότερη μορφή οργανωμένου αθλήματος. Τα αγωνίσματά του είναι συνδεδεμένα με τις πιο απλές φυσικές δραστηριότητες, όπως το τρέξιμο, το κυνηγητό, το πέταγμα μιας πέτρας, το πέρασμα ενός εμποδίου. Κάποια στιγμή πήραν τη μορφή οργανωμένων αθλημάτων κι έτσι δημιουργήθηκαν οι δρόμοι, τα άλματα, οι ρίψεις. Ο στίβος σαν άθλημα υπάρχει σε όλους τους Ολυμπιακούς αγώνες, αρχαίους και σύγχρονους.

 

Προπονήσεις: Ταχύτητας – Μεσαίων αποστάσεων – Αντοχής

Η προπόνηση κτίζει κάθε μυ που σχετίζεται με το τρέξιμο. Με το να τρέχετε περισσότερο δυναμώνετε την καρδιά, εκτός από τους μύες των ποδιών.

Απώλειας βάρους

Όταν πρόκειται για το κάψιμο επιπλέον θερμίδων, το τρέξιμο είναι μια άριστη επιλογή. Δημιουργούμε το δικό σας σχέδιο και πρόγραμμα απώλεια βάρους.

Προπόνηση δύναμης

Θέλετε να μπείτε σε πρόγραμμα αύξησης της μυϊκής σας δύναμης όμως δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Εμείς είμαστε εδώ.

Προετοιμασία αγώνων

Προγράμματα προετοιμασίας σε αθλητές υψηλού επιπέδου σε αγωνίσματα στίβου έως και τον Μαραθώνιο.

Γίνε μέλος της ομάδας μας

Προπονήσου με τους καλύτερους

 

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ: Κάρολος Μαρκαριάν

 Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 6976746745, email: karl.markarian001@gmail.com, website: https://karmasports.gr/